خانه » کالاهای دیجیتال » رشته تربیت بدنی (آموزش_و_پژوهش) » نمایش محصول

تحقیق حركات كششي قبل از تمرين تنيس

بخشی از متن اصلی :

 

حرکات کششي قبل از مسابقه يا تمرين در تنيس

اين حرکات که در ورزش تنيس بسيار مهم و داراي اهميت زيادي مي باشد به قسمت هاي زير تقسيم بندي مي شود :

گرم کردن بدن قبل از بازي وسرد کردن بدن بعد از بازي

هر زمان که بازيکني وارد زمين تنيس مي شود و يا تمرينات خود را شروع مي کند ،بايد 15 تا 20 دقيقه خود را گرم کند .اين عمل کار کرد عضلات را افزايش و در صد آسيب آنها را کاهش مي دهد و بدن را از لحا ظ فيزيکي و رواني براي فعاليتي که در شرف انجام دادن آن است آماده مي سازد.

اولين کاري که هر بازيکن بايد انجام دهد افزايش درجه حرارت عضلات قبل از شروع کشيده شدن عضلات است. تا مي توانيد تمرينات بدنسازي در رابطه با ورزش مورد علاقه خود را انجام دهيد: اين يک اصل بسيار مهم در برنامه بدنسازي شما است .

 

این فایل به همراه متن اصلی تحقیق با فرمت "word  " در اختیار شما قرار می‌گیرد.

 

تعداد صفحات : 23

 

 



 قیمت: 35,000 تومان  پرداخت و دانلود

#نسخه_الکترونیکی_کمک_در_کاهش_تولید_کاغذ_است. #اگر_مالک_یا_ناشر_فایل_هستید، با ثبت نام در سایت محصول را به سبدکاربری خود منتقل و درآمدفروش آن را دریافت نمایید.

برچسب ها: تحقیق حركات كششي تنیس تحقیق در مورد حركات كششي مخصوص تنیس دانلود تحقیق حركات كششي ورزش تنیس پروژه حركات كششي در ورزش تنیس دانلود تحقیق تربیت بدنی در مورد حركات كششي در رشته تنیس بررسی حركات كششي تحقیق تربیت بدنی حركات كششي مقاله حركات كششي
دسته بندی: کالاهای دیجیتال » رشته تربیت بدنی (آموزش_و_پژوهش)

تعداد مشاهده: 1908 مشاهده

فرمت محصول دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: word

تعداد صفحات: 23

حجم محصول:26 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود
تحقیق حركات كششي قبل از تمرين تنيس
فروشنده محصول
فروشنده محصول
کد کاربری 331سایر فایل ها